2019年9月

30代を超えてから急に肩こりがひどくなった、40代を超えたらちょっとした運動でケガをするようになった、50代になったら何もしていないのに膝を痛めてしまった、などなど歳を重なるごとに身体は柔軟性を失い、常日頃から身体のケアを怠らないよう ...