寝姿勢

人生の三分の一は布団の中である、という言葉をよく耳にしますが、確かに誰にとっても睡眠は必要不可欠で一定時間の睡眠をとらなければ心身ともに疲弊していき、重症化してしまうと病を患う結果にもなってしまうので、日ごろの睡眠時間には十分に配慮し ...