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巷でもよく聞く睡眠時間が少なくても普通の人と同じように日中活動できるショートスリーパー。自分もそれであれば空いている時間を有効活用して今よりもたくさんのことが出来ると、どなたも思ったことがあるのではないでしょうか。

今回は ...

日常生活ではルーティンを繰り返しているという方、多いと思います。反対に毎日毎日、異なったことをしているという方のほうがすくないのではないでしょうか。

もちろんその生活スタイルは何も悪くありませんが、身体や筋肉においては毎日 ...

冬季になると年末が近くなりボーナスが出たり、クリスマスや正月などでウキウキするものですが、気を付けなければいけないのが冬の事故です。特に寒冷地域では、積雪や凍結路面による交通の混乱が日常的に発生し、ドライバーにとって特に慎重な運転が求 ...

腰痛の原因は様々なものが考えられますが、例えばその腰痛が下半身のしびれを伴って現れるようになったときは脊柱管狭窄症の疑いがありますから、すぐに専門家にかかるようにしましょう。

この脊柱管狭窄症とは後述していきますが、簡単に ...

人生の三分の一は布団の中である、という言葉をよく耳にしますが、確かに誰にとっても睡眠は必要不可欠で一定時間の睡眠をとらなければ心身ともに疲弊していき、重症化してしまうと病を患う結果にもなってしまうので、日ごろの睡眠時間には十分に配慮し ...

日本人が訴える不調の中でも上位3位内に必ず入るといわれる、「肩こり」。もともと外国人と比べて筋肉量の少ない日本人は肩こりになりやすいと言われているのですが、加えてデスクワーク中心の生活になっていることも、肩こりを引き起こす原因となって ...

疲れる、疲れた、という言葉は人間であればだれでも一度は口にしたことがあるものだと思います。またその理由は様々、身体を酷使したことで全身に筋肉痛が起こるような疲れもあれば周りの人間関係を維持する為、気持が疲れてしまうなど日本語には色々な ...

私たちの身体というのは本当に不思議なものです。何もない時であれば特に意識もせずに生きていられるものですが、時にいままで経験したことがないような痛みを発するときもあります。

今回は身体に走り回る神経が異常を感じて痛みを出す神 ...

一般的に骨というものは非常に硬く、相当おおきな衝撃でないと骨折などはしないようなイメージがあるかと思います。それは間違いではありませんが、年齢を重ねるあるいは先天的な問題によって以外と簡単に変形したり脱臼したりしてしまうものです。

あるデータによると日本人の方に身体のどこかに不調はありますか？という質問をすると実に八割以上の方が肩こりか腰痛と回答したといわれています。確かに私たちは社会で生きていくにあたって仕事や家事、育児などを日々行っていますが、例えば座りっぱ ...